Affenstangen
Calisthenics-Affenstangen sind horizontale, gebogene Stangen, die für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden, darunter Klimmzüge, Klimmzüge und Hängeübungen. Affenstangen sind die ideale Lösung für Menschen, die ihren Oberkörper effizient und effektiv trainieren möchten.
Einer der Vorteile der Calisthenics-Affenstangen ist, dass sie eine große Anzahl von Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen, z. B. Bizeps, Trizeps, Rücken, Schultern und Rumpf. Dies macht sie zu einer großartigen Übung für das Ganzkörpertraining.
Das Training mit Calisthenics-Affenstäben kann an das Fitnessniveau jedes Einzelnen angepasst werden, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Anfänger können mit ein paar Klimmzügen beginnen und die Anzahl der Übungen schrittweise erhöhen. Fortgeschrittene können komplexere Übungen wie z. B. Klimmzüge hinzufügen.